HSP-無理のない働き方 『上手くやる』って何？臨機応変という名のストレスに潰されないための〜生存戦略3選〜
「今日も一日、疲れた...。頑張ったよ、私。」と心の中で思いながら会社を出る。精神的な疲れって、肉体労働よりもずっしり重い気がしませんか？最近の私は、まさに会社の部署内で起こる板挟みに対して『臨機応変で対応しなきゃ、自分が上手くやれば良いだ...
気疲れ
HSP-無理のない働き方 
HSP-自分との付き合い方 言葉を飲み込むと、喉が痛くなる。HSPな私の体が教えてくれるストレスサイン
仕事が終わる頃になると、なぜかじわじわと喉が痛くなってくる。そんな経験はありませんか？私は今日、まさにその状態でした。朝は何ともなかったのに、夕方になるにつれてキリキリと痛くなるような感覚と、日によっては喉が締まるような感覚もあったりします...
HSP-自分との付き合い方 「繊細」ってこういうこと。HSPの私が日常で感じる“ちいさな刺激”たち
ずっと誰かに共有したいと思っていた「HSP」の自分自身が感じたこと・考えていることです...。自分がHSPなんじゃないか？と気づいたのは、20代後半に差し掛かる頃でした。「繊細さん」という本を読んだきっかけでHSP（Highly Sensi...