HSP-自分との付き合い方

HSP-自分との付き合い方

五感がざわめく春の入り口。HSPの私が受け取る「季節のサイン」

2月下旬、ふとした瞬間に「春」を感じませんか?五感が鋭いHSP(ひといちばい繊細な人)がキャッチする、光の色の変化、土の匂い、鳥の声、そして春特有の力強い風。さらに、この時期に起こる不思議な「記憶のタイムスリップ」についても綴りました。繊細な感性を大切に、ゆっくり春を迎えたいあなたへ。
HSP-自分との付き合い方

言葉を飲み込むと、喉が痛くなる。HSPな私の体が教えてくれるストレスサイン

仕事が終わる頃になると、なぜかじわじわと喉が痛くなってくる。そんな経験はありませんか?私は今日、まさにその状態でした。朝は何ともなかったのに、夕方になるにつれてキリキリと痛くなるような感覚と、日によっては喉が締まるような感覚もあったりします...
HSP-自分との付き合い方

 「繊細」ってこういうこと。HSPの私が日常で感じる“ちいさな刺激”たち

ずっと誰かに共有したいと思っていた「HSP」の自分自身が感じたこと・考えていることです...。自分がHSPなんじゃないか?と気づいたのは、20代後半に差し掛かる頃でした。「繊細さん」という本を読んだきっかけでHSP(Highly Sensi...